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马铃薯汁饭前喝还是饭后喝好
补充说明：马铃薯汁饭前喝还是饭后喝好
a******W 2022-03-29 17:52
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
马铃薯汁一般在饭后喝比较好，可以减少对胃肠道的刺激，还可以补充身体所需要的营养。
马铃薯汁是用马铃薯榨成的汁，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当喝一些马铃薯汁，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进排便的作用。另外，马铃薯汁中含有大量的淀粉，如果在饭前喝，可能会对胃肠道造成一定的刺激，导致出现胃酸、胃胀等不适症状。而在饭后喝马铃薯汁，能够减少对胃肠道的刺激，同时还可以促进食物的消化和吸收，所以在饭后喝马铃薯汁比较好。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2022-03-30 01:00
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