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朋友推荐益智GABA说能治疗失眠，是真
补充说明：朋友推荐益智GABA说能治疗失眠，是真
a******W 2022-03-29 17:40
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
益智GABA对失眠有辅助治疗效果，但不能替代药物治疗。
益智GABA通过提高大脑中γ-氨基丁酸（GABA）水平来发挥镇静作用，从而促进睡眠。失眠患者在睡前适当食用可增强入睡速度及深度，缩短睡眠维持时间，减少夜间觉醒次数，进而改善失眠状况。
针对失眠症状，除了益智GABA外，建议还应考虑使用苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类受体激动剂等进行治疗。
需要注意的是，益智GABA并不能完全治愈失眠，若长期存在严重或持续性的失眠问题，应及时寻求专业医生的帮助以确定合适的治疗方案。
2024-02-26 21:20
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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