抹茶拿铁的功效与禁忌

姚良红 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

抹茶拿铁是一种饮品，具有提神醒脑、补充营养、促进消化、利尿消肿、辅助改善贫血的功效，但过量饮用可能会导致失眠、腹泻等不良反应。

1、提神醒脑

抹茶拿铁中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，起到提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，提高工作效率。但需要注意，不建议在晚上喝抹茶拿铁，以免导致失眠。

2、补充营养

抹茶拿铁中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但需要注意，对抹茶拿铁过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应。

3、促进消化

抹茶拿铁中含有大量的咖啡因，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，适量饮用可以改善消化不良的情况。但胃肠功能较差的人群不宜饮用，以免加重病情。

4、利尿消肿

抹茶拿铁中含有丰富的咖啡因，可以促进肾脏的血液循环，还可以促进肾脏的新陈代谢，有利于尿液的排出，具有利尿消肿的功效。但患者需注意，肾功能不全的患者不宜饮用，以免导致病情加重。

5、辅助改善贫血

抹茶拿铁中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量饮用抹茶拿铁可以辅助改善贫血的情况。

但需要注意，对抹茶拿铁过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应。另外，患者还需避免过量饮用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。