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经期能不能运动减肥丁香

发病时间:不清楚

经期能不能运动减肥丁香

补充说明:经期能不能运动减肥丁香

a******W 2022-03-31 18:17

女性 不能运动 减肥 痛经 经期延长 下腹疼痛 月经 太极 子宫 丁香

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医生回答(1)

郝雨欣 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

经期可以适量运动,但不宜剧烈运动。
经期适当运动有助于促进血液循环,缓解痛经症状,但剧烈运动会刺激子宫收缩,可能导致经血量增多或经期延长,从而加重痛经的症状。因此,经期时可以选择一些温和的运动方式,比如瑜伽、太极等,以促进身体健康。
如果在运动过程中出现下腹疼痛加剧或其他不适症状,则应立即停止运动,并及时就医诊治。
女性在月经期间应注意休息,避免过度劳累,同时也要注意保暖,以免着凉引起痛经。

2024-03-31 13:05

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