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黄豆芽怎么炒好吃又简单的做法
补充说明：黄豆芽怎么炒好吃又简单的做法
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黄豆芽可以通过清炒、凉拌、水煮、清炒、清炒苦瓜等方式来炒，好吃又简单的做法。
1、清炒
黄豆芽是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，通过清炒的方式能够最大限度的保留黄豆芽中的营养成分，而且也比较好吃。
2、凉拌
黄豆芽也可以通过凉拌的方式来食用，因为黄豆芽中含有丰富的膳食纤维，通过凉拌的方式能够最大限度的保留黄豆芽中的营养成分，而且也比较好吃。
3、水煮
黄豆芽也可以通过水煮的方式来食用，因为黄豆芽中含有丰富的维生素，通过水煮的方式能够最大限度的保留黄豆芽中的营养成分，而且也比较好吃。
4、清炒
在清炒的过程中，可以直接将黄豆芽放入油菜、菠菜等各种蔬菜中，加入适量的食用油，翻炒均匀后即可食用。
5、清炒苦瓜
苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、苦味素等营养成分，通过清炒苦瓜的方式，能够最大限度的保留其中的营养成分，而且也比较好吃。
在日常生活中要注意饮食多元化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，也可以多吃富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2022-04-01 08:26
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