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细香芹菜的做法黄豆芽怎么做
补充说明：细香芹菜的做法黄豆芽怎么做
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
细香芹菜的做法黄豆芽可通过清炒、凉拌、水煮、凉拌、炒制等方式烹饪。
1、清炒
黄豆芽中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。因此，细香芹菜可以和黄豆芽一起炒。
2、凉拌
凉拌黄豆芽主要是将黄豆芽清洗干净，放入适量的食用油，在热水中焯烫后，再放入细香芹菜翻炒，可以达到加倍的清香。
3、水煮
水煮黄豆芽是用清水将黄豆芽煮熟，可以减少其中的草酸含量，使口感更佳。
4、凉拌
凉拌黄豆芽主要是将黄豆芽清洗干净，放入适量的食用油，在热水中焯烫后，再放入细香芹菜翻炒，可以达到加倍的清香。
5、炒制
炒制黄豆芽主要是将黄豆芽清洗干净，放入适量的食用油，在热水中焯烫后，再放入细香芹菜翻炒，可以达到加倍的清香。
在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:31
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