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台湾枸杞菜的功效与作用禁忌
补充说明：台湾枸杞菜的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:21
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姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
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台湾枸杞菜具有滋补肝肾、清热明目、润肺止咳、补血安神、润肠通便的功效，对虚劳精亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽等病症有一定的缓解作用，脾虚便溏者忌食。
1、功效与作用
枸杞菜是一种药食同源的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，枸杞菜中还含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视疲劳，起到明目的作用。
2、禁忌
由于枸杞菜性微寒，脾虚便溏者食用后可能会加重病情，不利于疾病的恢复，所以该类患者应禁食。此外，对枸杞菜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2022-04-01 09:07
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