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玉米片的功效与作用及食用方法
补充说明：玉米片的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米片是用玉米制作而成的一种食物，其功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压等，食用方法一般为煮水、煎汤、凉拌等。
1、补充营养
玉米片中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
玉米片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。此外，玉米片中还含有丰富的维生素，可以促进机体的新陈代谢，有利于胃肠道内毒素的排出。
3、辅助缓解便秘
玉米片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的作用。如果存在便秘的患者，可以适量食用玉米片，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
玉米片中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，还可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助降血压
玉米片中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
虽然玉米片的功效有很多，但不建议对玉米片过敏的人群食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，也不建议过量食用玉米片，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用玉米片后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 11:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
