发病时间：不清楚
燕麦麸皮到底能不能减肥
补充说明：燕麦麸皮到底能不能减肥
a******W 2022-04-01 21:29
我要咨询
医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦麸皮能辅助减肥。
燕麦麸皮富含可溶性纤维β-葡聚糖，该物质具有吸水膨胀的特点，在胃内形成高黏度胶体，延长食物在消化道中的停留时间，进而减缓胃排空速度，增加饱腹感。此外，其还能够抑制小肠对葡萄糖、胆固醇等营养物质的吸收，使这些物质随粪便排出体外，从而起到降低血脂水平的作用。
虽然燕麦麸皮有助于减肥，但并不能单纯依靠它来达到减肥的目的。若摄入过多，可能会导致热量堆积，影响减肥效果。
建议在使用燕麦麸皮时遵循适量原则，并结合适当的运动以促进新陈代谢。同时需注意个人体质差异可能会影响其减肥效果，如有特殊情况应及时就医咨询。
2024-04-04 20:07
举报向医生提问
