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一岁宝宝西梅怎么吃
补充说明：一岁宝宝西梅怎么吃
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一岁宝宝可以将西梅打成泥添加到辅食里吃，也可以直接吃。
西梅是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素A、维生素C、铁、钾、镁、膳食纤维等营养物质，适当吃一些西梅能够补充身体所需要的营养。西梅的口感比较酸甜，一岁宝宝已经可以添加辅食，西梅可以直接吃，也可以榨成汁，还可以做成西梅泥。西梅泥含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用，如果宝宝出现排便困难的情况，可以适当吃一些西梅泥进行改善。
需要注意的是，在吃西梅泥时要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛等。此外，家长还可以给一岁宝宝吃一些其他的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，以保证营养均衡摄入。若一岁宝宝吃西梅后出现明显不适，家长应带其及时就医，以免延误病情。
2022-04-01 22:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
