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黑青稞糌粑粉的功效与作用

发病时间:不清楚

黑青稞糌粑粉的功效与作用

补充说明:黑青稞糌粑粉的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:29

便秘 糖尿病 损伤 孕妇 血糖 肠道 青稞 糌粑

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医生回答(1)

常光喜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

黑青稞糌粑粉具有补充能量、提供膳食纤维、改善胃肠功能、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.补充能量
黑青稞糌粑粉中富含碳水化合物,可为身体活动提供必要的燃料。
2.提供膳食纤维
由于黑青稞糌粑粉含有丰富的膳食纤维,该物质可以促进肠道蠕动,有助于维持正常的消化系统功能。
3.改善胃肠功能
摄入适量的黑青稞糌粑粉能够增加肠道微生物多样性,进而提高机体对营养物质的吸收能力,并且能减少便秘的发生。
4.增强免疫力
黑青稞糌粑粉中的某些成分具有抗炎作用,可以帮助调节免疫系统的反应,从而增强机体抵御病原体侵袭的能力。
5.抗氧化
黑青稞糌粑粉中的植物化学物质具有清除自由基的作用,有助于预防细胞损伤和氧化应激。
在食用黑青稞糌粑粉时需注意适量原则,避免过量摄入导致血糖波动或体重管理问题。对于特殊人群如孕妇或糖尿病患者,则应在医师指导下适量食用。

2024-02-27 22:28

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