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假日综合征8大症状
补充说明：假日综合征8大症状
a******W 2022-04-01 21:36
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
假日综合征表现为情绪低落、疲劳、头痛、消化不良、食欲减退等症状，若症状持续不缓解，建议就医咨询。
1.情绪低落
情绪低落可能源于长时间的压力积累和假期后回归工作状态的心理调整。这类情感上的变化通常会伴随焦虑、抑郁等负面情绪，影响日常生活和社交活动。
2.疲劳
过度放松导致生物钟紊乱，睡眠质量下降，进而出现持续性疲劳的症状。主要表现为白天感到疲乏无力，注意力难以集中，运动耐力降低。
3.头痛
长时间处于紧张的状态下会导致神经肌肉紧张，从而引发头痛。这种疼痛通常集中在头部，有时可辐射至颈部或肩部，可能伴有恶心呕吐等症状。
4.消化不良
消化不良可能是由于饮食不规律引起的胃肠功能紊乱，影响食物的正常消化吸收。患者可能会经历腹胀、腹泻、便秘等不适感，这些症状可能会影响日常活动。
5.食欲减退
食欲减退多是由于长期精神压力过大，导致植物神经系统紊乱，进而影响胃肠道蠕动和消化液分泌。患者会出现厌食、食欲不振的情况，严重时甚至可能出现体重减轻的现象。
针对假日综合征，建议进行心理咨询以评估心理状态。必要时，可以遵医嘱使用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于缓解部分症状。
2024-02-19 19:14
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