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黑芝麻黑豆豆浆的功效与作用禁忌
补充说明:黑芝麻黑豆豆浆的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:31
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黑芝麻黑豆豆浆具有补充营养、润肠通便、补充雌激素、辅助保护血管、辅助改善更年期症状等功效与作用,但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
黑芝麻黑豆豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、亚油酸、钙、铁等营养成分,可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、润肠通便
黑芝麻黑豆豆浆中含有丰富的油脂,可以起到润肠通便的作用,如果存在便秘的患者,可以适当喝黑芝麻黑豆豆浆进行缓解。
3、补充雌激素
黑芝麻黑豆豆浆中含有丰富的大豆异黄酮,可以补充体内的雌激素,有利于身体的健康。
4、辅助保护血管
黑芝麻黑豆豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、花青素等营养成分,可以促进血液循环,在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、辅助改善更年期症状
黑芝麻黑豆豆浆中含有大量的大豆异黄酮,具有辅助改善更年期症状的作用。
但要注意食物不能代替药物,如果患者存在高脂血症、糖尿病等疾病,要注意适量食用,以免加重病情。另外,对黑芝麻和黑豆过敏的人群也不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-02 07:38
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