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冰冻小黄鱼怎么做才好吃
补充说明：冰冻小黄鱼怎么做才好吃
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冰冻小黄鱼一般可以通过清洗、炖煮、清蒸、凉拌等方式来做，通常比较好吃。
1、清洗
小黄鱼的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分，在食用之前需要将小黄鱼清洗干净，可以使用清水或者是淡盐水进行清洗，能够去除小黄鱼表面的脏东西。
2、炖煮
将小黄鱼放在炖锅中，加入适量的清水，大火烧开以后，小黄鱼炖烂，然后加入适量的食用盐调味，即可食用。
3、清蒸
冰冻小黄鱼可以和大多数食材一起制作，比如鸡肉、猪肉、牛肉等，也可以根据个人口味放入适量的香菜、食用盐等调味品，然后将小黄鱼放入蒸笼中进行清蒸，一般可以根据个人口味放入适量的香葱、食用盐等调味品。
4、凉拌
冰冻小黄鱼也可以和大多数食材一起凉拌，比如青椒、西红柿、黄瓜等，可以根据个人口味放入适量的食用油，然后将小黄鱼清洗干净，将食用油沥干，即可凉拌食用。
冰冻小黄鱼虽然好吃，但也不建议多吃，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果患者对小黄鱼过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-02 10:28
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