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产后血压高多久能恢复吃什么降压
补充说明：产后血压高多久能恢复吃什么降压
a******W 2022-04-01 21:34
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后血压高多久能恢复因人而异，饮食方面可以适量食用低脂牛奶、菠菜、燕麦、香蕉、核桃等食物，但食物并不能直接用于治疗高血压。
1.低脂牛奶
低脂牛奶富含钙质，有助于控制血压。因为奶类中的蛋白质、脂肪等营养物质可以起到辅助降低血压的作用。摄入低脂牛奶后可使体内的血液循环速度加快，从而促进体内钠离子排出体外，有利于缓解因水钠潴留引起的高血压症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的钾元素，能够帮助调节细胞内外的电解质平衡，进而影响血压水平。此外，其还具有利尿作用，有助于排除体内多余的水分。适当进食菠菜对轻度或暂时性血压升高有较好的改善效果。长期适量食用菠菜对于维持正常血压也有一定益处。
3.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，该成分可延缓小肠对钠离子的吸收速率，从而达到辅助降压的目的。经常吃燕麦片也可以起到辅助降低血压的效果，尤其是患有原发性高血压的人群日常生活中可以适当吃一些燕麦片。
4.香蕉
香蕉中含有的钾元素可以帮助扩张血管，降低心脏负荷，从而间接地起到一定的降血压作用。适当食用香蕉可补充机体所需的微量元素，一定程度上也利于血压的稳定。
5.核桃
核桃仁油中含有多不饱和脂肪酸，这类物质有一定的降低血脂及胆固醇含量的作用，而血脂以及胆固醇过高会导致动脉粥样硬化，继而导致血压上升。适当食用核桃仁可预防由血脂过高导致的血压上升现象发生。
产后血压高的患者应注意饮食均衡，避免过量摄入盐分，以减少水肿和血压升高的风险。必要时可在医生指导下使用硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等药物进行治疗。
2024-03-13 23:48
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