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蜂蜜对于减肥有好处吗
补充说明：蜂蜜对于减肥有好处吗
a******W 2022-04-02 19:25
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量食用蜂蜜对减肥有一定的帮助作用。
从营养学的角度来看，蜂蜜中富含果糖、葡萄糖等碳水化合物以及多种维生素与矿物质元素。这些物质能够为人体日常活动提供充足的能量来源，从而减少因饥饿导致的暴饮暴食行为发生；此外，其还具有润肠通便的功效，可有效缓解由排泄不畅引起的水肿症状，进而起到辅助瘦身的效果。
如果患者在减肥期间存在糖尿病，则不宜食用蜂蜜，因为其中含有的大量糖分可能会引起血糖波动，不利于疾病的控制。
需要注意的是，虽然蜂蜜有助于促进新陈代谢，但并不能直接燃烧脂肪。因此，在考虑将蜂蜜纳入饮食计划时，应确保摄入量不超过推荐范围，并结合适当的运动以实现最佳效果。
2024-02-24 04:57
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