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西芹柠檬汁可以减肥吗
补充说明：西芹柠檬汁可以减肥吗
a******W 2022-04-02 19:24
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西芹柠檬汁一般情况下不可以减肥。
虽然西芹中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有利于体内废物排出，从而减少便秘的发生，进而起到辅助减肥的作用。而柠檬中含有丰富的维生素C、有机酸等物质，具有抗氧化、促进食欲的功效。适当饮用西芹柠檬汁，可以在一定程度上增强身体的新陈代谢功能，对于减肥也有一定的好处。但由于其并不属于药物范畴，所以不具备减肥功效。若想减肥，可以通过调整饮食结构以及加强体育锻炼的方式进行处理。
如果在喝西芹柠檬汁的同时还进行了适当的运动，比如跑步、跳绳等，则有助于脂肪燃烧，也可能会有一定的减肥效果。
需要注意的是，在食用西芹时应避免摄入过多盐分，因为过量的钠可能导致水肿。同时，也要注意适量食用西芹柠檬汁，以免引起消化不良或血糖波动。
2024-04-06 04:52
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