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黑苦荞麦面的功效与作用及食用方法
补充说明：黑苦荞麦面的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑苦荞麦面具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血压的功效，可以煮粥食用，也可以磨成黑苦荞麦面粉，冲水饮用。
1、补充营养
黑苦荞麦面中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。
2、促进消化
黑苦荞麦面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用黑苦荞麦面，有利于促进消化。
3、润肠通便
黑苦荞麦面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的人群可以适量食用黑苦荞麦面，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护血管
黑苦荞麦面中含有丰富的黄酮类物质，具有辅助保护血管的功效。如果存在高血压的患者，可以适量食用黑苦荞麦面，有利于辅助控制病情。
5、辅助降血压
黑苦荞麦面中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 22:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
