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减肥可以喝零度可乐吗
补充说明：减肥可以喝零度可乐吗
a******W 2022-04-02 19:21
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间不推荐喝零度可乐。
零度可乐属于高热量、高碳水化合物的食物，虽然其不含糖分，但是其中含有的焦糖色素以及咖啡因可能会引起食欲增加，从而消耗更多的能量，进而影响减肥效果。因此，在减肥期间不宜食用此类食物。
如果个人存在糖尿病或胰岛素抵抗等代谢疾病，则不建议饮用任何类型的含糖饮料，包括零度可乐。
对于减肥人群而言，关键在于平衡饮食与适量运动。尽量减少高热量、高糖分食品的摄入，并确保每天进行一定量的有氧运动以促进新陈代谢。
2024-01-28 15:51
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