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长期吃芝麻粉的好处和坏处
补充说明：长期吃芝麻粉的好处和坏处
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期吃芝麻粉的好处一般有补充营养、润肠通便等，坏处一般有肥胖、消化不良、腹泻等。
1、好处
芝麻粉是用芝麻磨成的粉，芝麻粉中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，长期吃芝麻粉可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的代谢。芝麻粉中含有丰富的油脂，长期吃芝麻粉可以润肠通便，可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、坏处
芝麻粉中含有大量的脂肪，如果长期吃芝麻粉可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。芝麻粉中含有丰富的蛋白质，如果长期吃芝麻粉可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹泻、腹胀等不适症状。
此外，对芝麻粉过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 01:22
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