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吃豌豆黄的好处
补充说明：吃豌豆黄的好处
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃豌豆黄的好处主要包括补充营养、促进排便、增进食欲、辅助保护眼睛、辅助预防心脑血管疾病等，平时可以适量食用。
1、补充营养
豌豆黄中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长发育。
2、促进排便
豌豆黄中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用豌豆黄，有利于排便。
3、增进食欲
豌豆黄中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，食用后可以促进胃酸分泌，在一定程度上可以增进食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
豌豆黄中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用豌豆黄可以辅助保护眼睛。
5、辅助预防心脑血管疾病
豌豆黄中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助预防心脑血管疾病的作用。
虽然吃豌豆黄的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对豌豆黄过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-03 04:08
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