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核桃油怎么吃治便秘
补充说明：核桃油怎么吃治便秘
a******W 2022-04-02 19:28
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
核桃油可以通过加热的方式来吃，可以辅助治疗便秘。
核桃油是由核桃压榨而成的一种食用油，核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、亚麻酸、亚油酸、卵磷脂等营养成分。适当吃核桃油能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，对辅助治疗便秘有一定的帮助。但是在吃核桃油的时候，需要将核桃油加热，能够减少对胃肠道的刺激。便秘的患者平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等，同时还需要多喝水，能够促进胃肠道蠕动，对病情恢复有一定的帮助。如果便秘的情况比较严重，还需要在医生的指导下服用复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
在日常生活中，还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，对疾病恢复有一定的帮助。若有不适，应及时就诊。
2022-04-03 04:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
