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核桃油的功效与作用？
补充说明：核桃油的功效与作用？
a******W 2019-07-12 03:41
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
核桃油的功效与作用有以下几种，所以适合人群可以适当的服用。1、润肠通便，核桃油中含有高达64％的亚油酸和12.2％的亚麻酸，起到润肠通便、治疗便秘的作用，从而改善睡眠质量。2、调节胆固醇，核桃油中丰富的油酸、亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸能调节人体的胆固醇含量。3、保护视力，核桃油中富含天然的亚麻酸及维生素A，这两种营养物对视网膜的发育至关重要。
2019-07-12 04:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
