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新疆炒米粉热量高吗,减肥期间能吃吗
补充说明：新疆炒米粉热量高吗,减肥期间能吃吗
a******W 2022-04-02 19:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新疆炒米粉在减肥期间可以适量食用。
虽然炒米粉中含有一定量的碳水化合物，但是通过烹饪过程中加入的蔬菜以及肉类，能够增加饱腹感，并且还能够促进新陈代谢，有利于加快肠胃蠕动速度，进而有助于消化吸收，因此在减肥期间是可以适当吃的。
如果个人胃肠功能较弱或存在消化吸收障碍等问题，则需减少摄入量，以免加重胃肠道负担。
在享受美食的同时，注意控制炒米粉的摄入量，避免过量导致热量摄入过多而影响减肥效果。另外，在制作时可选择低脂、少油的食材以降低其热量。
2024-03-22 14:22
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