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黑加仑的功效与作用及食用禁忌
补充说明：黑加仑的功效与作用及食用禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑加仑是一种营养丰富的水果，具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助保护血管、预防贫血等功效，但食用时需注意适量，以免引起不适症状。
1、补充营养
黑加仑中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
2、促进消化
黑加仑中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黑加仑，有利于排便。
3、美容养颜
黑加仑中含有丰富的维生素C、花青素等营养成分，适量食用可以起到抗氧化的作用，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
4、辅助保护血管
黑加仑中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有辅助保护血管的功效，可以促进体内的血液循环，也可以达到软化血管的目的。
5、预防贫血
黑加仑中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用黑加仑，可以为身体补充所需要的铁元素，具有预防贫血的功效。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对黑加仑过敏的人也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-03 07:04
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