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纳豆粉的功效与作用及食用方法
补充说明：纳豆粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
纳豆粉一般具有补充营养、促进消化、辅助调节血脂、辅助改善便秘、辅助减肥等功效，通常可以用水直接冲泡饮用。
1、补充营养
纳豆粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
纳豆粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况，可以适当吃纳豆粉进行改善。
3、辅助调节血脂
纳豆粉中含有丰富的卵磷脂，可以辅助调节血脂，适合高血脂症、高血压患者食用。
4、辅助改善便秘
纳豆粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适当吃纳豆粉进行改善。
5、辅助减肥
纳豆粉中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
但需要注意的是纳豆粉中的嘌呤含量比较高，如果存在痛风的患者，不建议食用，以免加重病情。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 07:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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