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杏仁粉怎么吃减肥功效
补充说明：杏仁粉怎么吃减肥功效
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
您好，杏仁粉有助于减肥。因为，杏仁中含有抗氧化剂和膳食纤维，每28克杏仁中含有3克以上的食物纤维，可以降低脂肪的吸收率，缓解便秘症状。但是在平时的时候，也要注意多吃一些膳食纤维丰富的新鲜蔬菜水果。但是在平时的时候，也要注意多吃一些膳食纤维丰富的新鲜蔬菜水果。
2022-04-03 07:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
