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怎么样喝蜂蜜能减肥
补充说明：怎么样喝蜂蜜能减肥
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝蜂蜜一般不能减肥，因为蜂蜜没有减肥的作用。
蜂蜜是一种常见的食物，营养价值比较高，含有大量的糖分、维生素、微量元素等，患者适量的喝一些蜂蜜，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且蜂蜜还具有润肠通便的作用，如果患者出现了便秘的情况，可以适当喝一些蜂蜜，能够促进胃肠道蠕动，对改善便秘有一定的帮助。但是蜂蜜没有减肥的作用，所以怎么喝蜂蜜也不能减肥。
患者在减肥期间还要适当控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、蛋糕、糖果等，以免影响减肥的效果。同时患者还可以适当运动，比如跑步、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2022-04-03 08:05
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