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鱼丸怎么做才好吃又美味
补充说明：鱼丸怎么做才好吃又美味
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼丸通常需要清炖，并且加入其他食材才好吃又美味，如虾仁、黄瓜、洋葱、玉米等。
1、虾仁
虾仁中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质，同时还可以提高自身的免疫力。
2、黄瓜
黄瓜中含有大量的水分、维生素、纤维素、蛋白质等营养成分，吃了以后可以补充身体内缺乏的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化。
3、洋葱
洋葱中含有大蒜素、膳食纤维、维生素等营养成分，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化。
4、玉米
玉米中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，吃了以后可以补充身体内缺乏的营养物质，同时还可以增加身体抵抗力。
5、其他
还可以适量食用海带、紫菜、鸡蛋等食物。
在日常生活中，还要注意饮食健康，养成荤素搭配的好习惯，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，以免影响营养的摄入，从而影响身体的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 08:54
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