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怀孕初期吃鹅蛋有什么好处？
补充说明：怀孕初期吃鹅蛋有什么好处？
2021-11-30 17:18
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕初期吃鹅蛋能够补充身体所需要的营养成分，有助于胎儿的生长发育。但是在食用时也要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
女性在怀孕初期，体内的雌激素和孕激素水平会出现明显的变化，此时身体会出现早孕反应，例如恶心、呕吐、食欲不振、身体乏力等。而鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及多种矿物质，适量食用能够补充身体所需要的多种营养成分，有助于胎儿的生长发育。并且其中含有的卵磷脂和DHA，能够促进胎儿大脑发育，对胎儿的智力和记忆力有一定的辅助改善作用。但是在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
在怀孕期间也可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、黄瓜等。平时也要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，定期到医院进行产检。
2021-11-30 17:18
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