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生理期女生适合吃什么？
补充说明：生理期女生适合吃什么？
2021-11-30 17:21
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
生理期女生一般指月经期女性，月经期女性适合吃一些温补类的食物、富含蛋白质的食物，必要时可遵医嘱服用药物。
1、温补类的食物
女性在月经期间，身体会出现失血，身体的抵抗力会有所下降，在此期间适合吃一些温补类的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进身体的血液循环，有利于经血的排出，对身体健康有一定的好处。
2、富含蛋白质的食物
同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以给身体补充所需要的能量，有利于增强身体的抵抗力，也可以促进身体的血液循环，有利于经血的排出。
3、药物
如果女性在月经期间出现了痛经的症状，可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗，如果出现了月经量过多的情况，可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物来治疗。
除此之外，月经期女性还适合吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，也可以多吃一些豆制品，如豆腐、豆浆等，对身体健康有一定的好处。
2021-11-30 17:21
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
