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保护胃的水果有哪些？
补充说明：保护胃的水果有哪些？
2021-11-30 17:42
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徐彦玲 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长消化内科常见病、多发病、疑难病诊治，擅长消化内镜下的胃镜、肠镜、胶囊内镜的检查及镜下治疗
提问
通常情况下，保护胃的水果一般有菠萝、香蕉、猕猴桃等。
1、菠萝
菠萝中含有丰富的维生素C、蛋白质、柠檬酸、菠萝蛋白酶等营养物质，具有清热解暑、利小便等功效，还可以促进胃肠蠕动，有助于提高消化功能，从而起到保护胃的作用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁等营养物质，具有补充营养、润肠通便等功效，也可以起到保护胃的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸、钾、钙、铁等营养物质，具有补充营养、促进消化等功效，也可以起到保护胃的作用。
除此之外，还包括橘子、橙子、蓝莓等水果，也具有一定的保护胃的作用。平时可以适量食用上述水果，但要注意避免空腹食用，以免刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现胃部不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下服用硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物保护胃黏膜。
2021-11-30 17:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
