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生理期过后减肥快吗
补充说明：生理期过后减肥快吗
a******W 2022-04-22 18:17
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医生回答(1)
李骥 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
生理期过后短时间内减肥效果不明显。
女性在生理期时，体内的雌孕激素水平会发生变化，这会影响到脂肪的代谢和消耗，进而影响到减肥的效果。此外，部分女性在生理期期间可能会出现食欲减退的情况，这也可能导致摄入的能量减少，进而有助于减肥。但是，这只是短期内的影响，长期来看，如果没有持续控制饮食和增加运动量，则减肥效果并不显著。
如果女性在生理期后能够保持良好的饮食习惯和适当的运动量，并且没有特殊情况导致体重反弹，那么减肥效果会比较稳定。
因此，在生理期结束后，建议女性可以适当调整饮食结构，避免暴饮暴食或过度节食，以维持身体健康为目标，同时也要注意身体的变化，及时发现并处理异常情况。
2024-04-14 23:07
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