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酸枣仁治失眠效果好吗
补充说明：酸枣仁治失眠效果好吗
a******W 2022-04-22 18:22
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医生回答(1)
李扬能 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
酸枣仁对失眠症状有缓解作用，但具体效果因人而异。
酸枣仁是一种中药材，含有多种活性成分，如皂苷、黄酮类化合物等，这些物质具有一定的镇静催眠作用。因此，适量食用酸枣仁有助于促进睡眠。但由于个体差异，所以无法一概而论。如果患者是由于焦虑症、抑郁症等原因导致的失眠，则单纯使用酸枣仁效果有限，需要在医生指导下进行针对性治疗。
针对失眠症状，若患者存在抑郁或焦虑情绪，此时单独依靠酸枣仁可能效果不佳，建议遵医嘱配合抗抑郁药或抗焦虑药物进行联合治疗。
对于失眠症状，中医学认为失眠与心脾两虚有关，因此，在应用酸枣仁时还需注意避免过度疲劳和精神紧张，保持良好的生活习惯和心态，以利于睡眠质量的改善。
2024-02-06 07:43
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