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茉莉花茶可以提神解困吗

发病时间:不清楚

茉莉花茶可以提神解困吗

补充说明:茉莉花茶可以提神解困吗

a******W 2022-04-23 20:30

睡眠质量 失眠 焦虑 空腹 咖啡因

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医生回答(1)

卫影立 主治医师 三甲

擅长:药品

提问

茉莉花茶可以提神解困。
茉莉花茶中含有一定的咖啡因成分,而咖啡因能增强大脑皮质的兴奋过程,促进脑部血液循环,使头脑清醒。但需注意的是,睡前应尽量避免饮用过多,以免影响睡眠质量。
对于存在失眠、焦虑等问题的人群,睡前饮用茉莉花茶可能会影响睡眠质量,因此这类人群应谨慎饮用或避免在睡前饮用。
饮用茉莉花茶时应注意适量原则,并且不宜空腹饮用,以减少不良反应的发生风险。

2024-02-18 16:59

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