发病时间：不清楚
压缩饼干能减肥吗
补充说明：压缩饼干能减肥吗
a******W 2022-04-23 20:31
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
杨立权 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
压缩饼干本身并不能直接起到减肥的作用，但是适当吃有助于减肥。
虽然压缩饼干本身的热量并不低，但由于其体积小、密度大，在同等重量下所含的热量比普通饼干少，因此在一定程度上具有一定的减肥效果。而且由于压缩饼干中含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，进而加快体内废物排出，也对减肥有所帮助。
需要注意的是，如果长期食用过多的压缩饼干，会导致能量摄入超过消耗，从而增加体重，甚至引发肥胖。
选择减肥食品时需注意适量原则，并结合运动以确保健康有效的减肥效果。
2024-03-11 05:25
举报向医生提问
