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减肥可以芸豆吗
补充说明：减肥可以芸豆吗
a******W 2022-04-23 20:28
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医生回答(1)
李骥 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间可以吃芸豆。
芸豆含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质，能够增强饱腹感，并且所含的热量较低，不会影响减肥效果。
减肥人群应避免食用过多加工食品或高糖食物，以减少额外卡路里摄入。
在减肥过程中，建议控制饮食中的脂肪和碳水化合物摄入量，同时配合适当运动，以达到健康减重的目的。
2024-01-28 23:28
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