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高山云雾茶绿茶的功效
补充说明：高山云雾茶绿茶的功效
a******W 2022-04-23 20:28
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医生回答(1)
李军 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
高山云雾茶绿茶具有清热解暑、消食化痰、生津止渴、提神醒脑等功效和作用。
1.清热解暑
高山云雾茶绿茶中的咖啡因和茶多酚能够刺激中枢神经系统，促进血液循环，提高代谢率，从而起到散热降温的效果。
2.消食化痰
茶叶中的儿茶素和黄酮类物质具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用，有助于食物的消化吸收，减少胃肠道负担，从而达到消食化痰的目的。
3.生津止渴
茶叶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，可以增加尿液排出量，缓解口干舌燥的症状；同时，茶叶中的多酚类化合物也具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，保护口腔黏膜，从而起到生津止渴的作用。
4.提神醒脑
茶叶中的咖啡因能够通过兴奋中枢神经系统，提高注意力和警觉性，使人保持清醒状态；此外，茶叶中的茶氨酸具有镇静神经的作用，可以减轻焦虑和压力，使人感到放松和平静。
注意适量饮用高山云雾茶绿茶，避免过量摄入咖啡因导致心悸、失眠等不良反应。对于有胃溃疡或胃炎的人群而言，应减少饮茶次数以降低对胃部的刺激。
2024-03-10 22:47
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