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百香果柠檬水可以减肥吗
补充说明：百香果柠檬水可以减肥吗
a******W 2022-04-23 20:31
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医生回答(1)
单礼影 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
百香果柠檬水不能减肥。
百香果柠檬水中虽然含有一定量的水分，可以帮助身体排毒，但是其含糖量较高，长期大量摄入会导致热量堆积，从而引起发胖。此外，该饮品中还含有较高的酸度，过量食用可能会损伤牙齿及胃黏膜，不利于身体健康。减肥通常需要通过控制总能量摄入与增加能量消耗相结合的方式实现，日常生活中可以通过合理膳食和适当运动来达到目的。
如果在喝百香果柠檬水的同时配合适当运动，如跳绳、游泳等，能够促进机体新陈代谢，进而有助于减少脂肪堆积，对于减肥有一定的帮助作用。
需要注意的是，单纯依靠饮食并不能达到理想的减肥效果，还需要结合适当的运动锻炼，才能有效燃烧体内的脂肪，从而达到健康减肥的目的。
2024-02-06 02:01
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