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孕妇喝柠檬百香果水有什么好处
补充说明：孕妇喝柠檬百香果水有什么好处
a******W 2022-04-24 22:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇喝柠檬百香果水的好处主要包括补充营养、增强食欲、缓解便秘、改善睡眠质量、增强免疫力等，但要注意适量饮用。
1、补充营养
柠檬百香果水中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养物质，孕妇适量喝可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、增强食欲
柠檬百香果水味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，孕妇适量喝可以改善食欲不振的情况。
3、缓解便秘
柠檬中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量喝可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
4、改善睡眠质量
柠檬百香果水中含有大量的氨基酸、维生素等营养物质，孕妇适量喝可以促进新陈代谢，有利于改善睡眠质量。
5、增强免疫力
柠檬百香果水中含有丰富的维生素C，孕妇适量喝可以增强免疫力，有利于身体健康。
另外，孕妇在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，同时还可以适当进行有氧运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
2022-04-25 03:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
