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雪花梨山楂大枣熬水有什么功效
补充说明：雪花梨山楂大枣熬水有什么功效
a******W 2022-04-24 22:35
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医生回答(1)
杨耕 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
雪花梨山楂大枣熬水具有清热润燥、生津止渴、健脾消食、补血养颜、宁心安神等功效和作用。
1.清热润燥
该饮品中富含水分及多种营养物质，适量饮用可补充人体所需水分，缓解口干舌燥的症状。
2.生津止渴
由于其中含有一定的糖分，能够刺激唾液腺分泌，从而达到促进食欲的效果。
3.健脾消食
其中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，减轻食物在肠道中的停留时间。
4.补血养颜
大枣中含有铁元素，能促进红细胞的生成，进而起到辅助补血的作用；此外，还具有抗氧化的功效，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。
5.宁心安神
因为其具有镇静催眠的作用，适当食用后能够使情绪稳定下来，放松心情，提高睡眠质量。
建议平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食，以减少胃部不适的风险。若发现身体有异常症状，应及时就医进行针对性处理。
2024-01-26 10:03
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