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做月子可以西瓜子吗
补充说明：做月子可以西瓜子吗
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
坐月子期间可以适量地吃一些西瓜子。
西瓜子中含有丰富的维生素E、镁元素以及铁元素等矿物质成分，能够为机体补充所需要的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，从而达到延缓衰老的目的。但需注意的是，对西瓜子过敏者禁食，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
若产妇存在糖尿病或高血压，则应减少食用西瓜籽，因为西瓜籽含有较高的糖分和脂肪，可能影响血糖和血压控制。
在坐月子期间，产妇要注意合理膳食，避免暴饮暴食，还要适当进行运动锻炼，有利于促进恶露排出，也有助于身体恢复。
2024-03-05 17:27
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
