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银耳莲子百合红枣汤的功效与作用
补充说明：银耳莲子百合红枣汤的功效与作用
a******W 2022-04-24 22:32
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医生回答(1)
堪勋享 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
银耳莲子百合红枣汤具有滋阴润肺、养心安神、补气养血、健脾养胃的功效和作用。
1.滋阴润肺
银耳富含多种氨基酸及天然胶体，能够保护呼吸道黏膜，缓解咳嗽症状。
2.养心安神
莲子具有镇静催眠的作用，有助于改善睡眠质量，增强记忆力。
3.补气养血
红枣含有丰富的铁元素，能促进红细胞的生成，预防贫血的发生。
4.健脾养胃
百合具有清热生津、止咳平喘的功效，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
在食用银耳莲子百合红枣汤时需注意适量摄入，避免过量导致血糖升高或体重增加。此外，对上述提及的食材过敏者应避免食用该汤品。
2024-02-06 15:08
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