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小黄鱼干的功效
补充说明：小黄鱼干的功效
a******W 2022-04-25 18:27
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医生回答(1)
霍秋保 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
小黄鱼干具有补益脾胃、健脑益智、滋阴养血、美容养颜等功效和作用。
1.补益脾胃
小黄鱼干具有一定的营养价值，适量食用可以补充身体所需的营养物质，从而达到补益脾胃的效果。
2.健脑益智
小黄鱼干中富含不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育，增强记忆力，提高智力水平。
3.滋阴养血
小黄鱼干性平，味甘，归脾经、胃经，有补气血、调中开胃等功效，对于气血不足引起的面色萎黄、乏力等症状有一定的缓解作用。
4.美容养颜
小黄鱼干中的维生素E和蛋白质可以帮助皮肤保持水分，减少细纹和皱纹的产生，使肌肤更加光滑细腻。
需要注意的是，虽然小黄鱼干对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高等问题。此外，购买时应选择正规渠道，并注意查看产品标签及保质期。
2024-03-26 18:56
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