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因情感问题导致焦虑抑郁心理治疗
补充说明：因情感问题导致焦虑抑郁心理治疗
a******W 2022-04-26 18:59
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
因情感问题导致的焦虑抑郁心理治疗可以考虑认知行为疗法、心理动力学疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练等方法来缓解症状。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别和改变负面思维模式来减轻焦虑和抑郁症状。具体包括面接咨询、认知重构等。适用于存在明显认知扭曲但无严重现实困境的情况。
2.心理动力学疗法
心理动力学疗法侧重于探索潜意识中的冲突和防御机制，并通过自由联想和梦境解析来促进自我认识。例如，催眠治疗可辅助挖掘深层情绪体验。当面对复杂心理困扰且常规策略无效时，可以考虑使用这种方法。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供倾听、共情和理解的空间，旨在缓解压力和改善生活质量。例举：定期安排面对面会谈时间以确保持续的支持。对于有轻度至中度心理健康问题的人群有益，有助于建立社交网络和应对策略。
4.森田疗法
森田疗法强调接受和适应当前状态，减少对症状的关注。例举：“忍受”策略即学会在不影响生活的情况下容忍不适感。适合处理由强迫症、社交恐惧症等引起的焦虑和抑郁。
5.放松训练
放松训练通过引导身体进入松弛状态来降低紧张和压力反应。例举：深呼吸练习涉及缓慢呼气吸气数次以增加氧气流量。可用于日常压力管理或作为其他心理干预的一部分。
针对此类心理问题，建议优先选择专业机构提供的心理咨询服务，如心理咨询热线17175或当地精神卫生中心。同时，保持规律的生活作息，适量运动，均衡饮食也有助于改善情绪状态。
2024-03-22 12:43
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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抑郁症。
