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坐月子能吃米饭炒菜吗
补充说明：坐月子能吃米饭炒菜吗
a******W 2022-04-26 18:58
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子一般是指产褥期。产褥期通常能吃米饭炒菜，但应注意避免食用过多。
产褥期是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，通常为6周。产褥期的女性身体比较虚弱，需要注意补充营养。米饭炒菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产褥期适当食用米饭炒菜，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。但产褥期的女性应注意避免过多食用米饭炒菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产褥期的女性应注意保持清淡饮食，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，但应注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，产褥期的女性还应注意保持良好的心态，避免过度紧张。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-27 03:46
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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