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喝荷叶山楂陈皮茶可以减肥吗
补充说明：喝荷叶山楂陈皮茶可以减肥吗
a******W 2022-04-26 18:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝荷叶山楂陈皮茶可以在一定程度上帮助减肥。
荷叶、山楂和陈皮都含有一定的营养物质，如维生素C、膳食纤维等，还具有一定的药理活性，如抗氧化、降血脂等作用。其中，荷叶碱成分能促进脂肪代谢，山楂有助于消化，陈皮则有抑制食欲的效果。因此，适量饮用荷叶山楂陈皮茶对于减肥有一定的积极作用。但需注意不宜过量摄入，以免引起不良反应。
虽然荷叶、山楂和陈皮都有助于改善新陈代谢和消化功能，但并不能直接燃烧脂肪或减少食物摄入。此外，荷叶山楂陈皮茶并不能替代均衡饮食和适度运动以达到长期减肥效果。
在使用荷叶、山楂和陈皮泡茶时，应注意控制茶叶的用量，避免过度摄入导致不良反应。同时，应确保食材的新鲜度，并遵循正确的贮存方法，以保证其品质和安全性。
2024-04-08 07:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
