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为什么晚上睡觉第二天感觉很累
补充说明：为什么晚上睡觉第二天感觉很累
a******W 2022-04-24 22:37
睡眠呼吸暂停 过度换气综合征 慢性疲劳综合症 贫血 甲状腺功能减退
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精选回答(1)
晚上睡觉第二天感觉很累可能是睡眠呼吸暂停、过度换气综合征、慢性疲劳综合症、贫血、甲状腺功能减退等疾病因素导致的，这些疾病可能导致睡眠质量下降或身体代谢异常。患者应尽快就医以便进行相关检查和确诊。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠期间上气道塌陷导致反复出现的呼吸暂停和低通气事件，引起睡眠中断和低氧血症，导致白天疲乏。患者可在医生指导下使用口腔矫正器、持续气道正压设备等器械进行治疗。
2.过度换气综合征
过度换气综合征是指在没有明显运动的情况下，呼吸加快加深，呼出过多的二氧化碳，导致血液中二氧化碳浓度降低，进而刺激中枢神经系统，引起心跳加速、血压升高等生理反应，从而影响睡眠质量，导致第二天感到疲倦。建议患者可尝试深呼吸练习来缓解症状。例如，每天进行几次深呼吸练习，每次持续数分钟，有助于放松身体和心理状态。
3.慢性疲劳综合症
慢性疲劳综合症是一种长期存在极度疲劳为主要特征的疾病，可能与免疫系统异常有关。持续的体力和脑力消耗会导致机体处于亚健康状态，从而表现为白天昏沉欲睡、夜间难以入眠的情况。CFS/ME指南推荐认知行为疗法作为治疗选择之一，以帮助患者识别并改变不良思维模式和行为习惯，改善生活质量。
4.贫血
贫血指血液中的红细胞数量减少或者红细胞携氧能力下降，导致组织供氧不足，使人在白天活动后感到疲惫，在夜晚休息时无法得到充分恢复。缺铁性贫血可通过口服补铁剂如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片进行补充，巨幼细胞性贫血则需遵医嘱服用叶酸片、维生素B12片进行治疗。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起的代谢率下降，导致基础代谢率降低，心脏泵血量减少，血液循环不畅，从而引起乏力的症状。患者可以在医生指导下通过服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等方式进行治疗。
针对睡眠障碍引起的疲劳，建议定期进行睡眠监测，以评估睡眠质量和呼吸状况。饮食方面，宜选用富含精氨酸的食物，如驴肉、牡蛎等，有利于提高一氧化氮水平，松弛气道平滑肌，改善通气功能。
2024-02-19 21:21
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慢性疲劳综合征(CFS)是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等。慢性疲劳综合征是长期存在的严重疲劳而无实际的肌肉软弱也无被证实的心理或身体方面的原因。以前，医学界对这种疲乏无力症状认识不足，常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等，延误了治疗时机。慢性疲劳的隐蔽性在于让你感觉只熬了几夜就觉得很累。如果人体经常处于这种疲劳状态，身体的感知系统就会对疲劳信号的敏感度降低，等到患上某种疾病，身体再通过疲劳信号来提醒你时，往往很难引起注意，以致错过最佳的治疗时机。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
注射用谷胱甘肽
1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝硬化等；2）肾损伤：急性药物性肾损伤，尿毒症；3）化放疗保护；4）糖尿病：并发症，神经病变；5）缺血缺氧性脑病；各种低氧血症。
