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长期吃黑芝麻糊好吗
补充说明：长期吃黑芝麻糊好吗
a******W 2022-04-27 17:58
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医生回答(1)
虞坚尚 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
长期适量食用黑芝麻糊对身体有好处。
黑芝麻糊含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及矿物质等，适当食用可为人体提供必要的营养素。此外，其还具有一定的抗氧化作用，有助于维持身体健康。但因其热量较高，所以不宜过量食用，尤其是减肥人群及需要控制体重者。
长期适量食用黑芝麻糊对身体有好处。但如果存在慢性肠炎或对黑芝麻过敏，则不建议食用，以免加重病情或诱发过敏反应。
在日常生活中，可以适当进食黑芝麻糊来补充营养，但是要注意避免过量摄入，以防止出现腹胀、腹泻等情况。另外，对于糖尿病患者而言，由于黑芝麻糊含糖分较高，因此应谨慎食用。
2024-03-06 04:58
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