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长期吃黑芝麻皮肤会不会变黑
补充说明：长期吃黑芝麻皮肤会不会变黑
a******W 2022-04-27 18:03
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医生回答(1)
章仕 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
长期适量食用黑芝麻一般不会引起皮肤变黑。
虽然从营养学角度来说，黑芝麻中含有的天然黑色素可能具有一定的促进黑色素生成的作用，但是其含量较低，并且人体内还存在抑制黑色素合成的因素，如表皮生长因子等，因此通常不会导致皮肤变黑。此外，皮肤的颜色主要取决于皮肤中的黑色素含量，而黑芝麻中的一些成分如维生素E、锌等对人体的新陈代谢有益，有助于维持皮肤健康，但并不会直接导致皮肤变黑。
如果在食用黑芝麻的同时，摄入了富含酪氨酸酶的食物或药物，则可能导致黑色素合成增加，从而影响肤色。另外，个体差异也可能导致皮肤颜色的变化，例如某些人天生色素较深，即使不食用黑芝麻也可能出现肤色偏黑的情况。
需要注意的是，长期大量食用黑芝麻可能会导致消化不良等问题，因此建议适量食用，并结合均衡饮食和适当的日晒来维护皮肤健康。
2024-03-13 17:40
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